Welche Frage solltest du dir als erstes stellen um ein glückliches, gesundes und Vitales Leben zu führen?

1. Der Wunsch nach Veränderung!
2. Die Richtige (gesunde) geistige Ausrichtung/Einstellung!
3. Der Entschluss/Beschluss etwas zutun und konsequent daran zu arbeiten.
4. Wissen was zu tun ist. 
5. DAS verstehen, das es Lebensmittel und Nahrungsmittel/Füllstoffe gibt.
6. Wieviel muss ich am Tag trinken? Was sollte ich trinken?
7. Was ist mein ideal Gewicht, sollte ich mich nach dem BMI bewerten ? 😋
8. Welche Stoffe gehören in meinen Körper und welche nicht?
   
9. Wieviele Kalorien brauche ich am Tag eigendlich wirklich?
10. Warum habe ich Ideal Gewicht und trotzdem bin ich unglücklich? 

Was kannst du heute noch tun, damit wieder mehr Vitalität und Ausdauer in dein Leben kommt.

1. Beginn damit dir aufzuschreiben was du dir Täglich in denn Mund Steckst
2. Verstehen Warum dein Körper so ist wie er jetzt ist
3. Du musst verstehen das alles im leben bestimmte Konsequenzen hat
4. Sei dir bewusst wie du Aussehen willst.
5. Was bist du bereit dafür zu Tun
6. Willst du die Dinge ändern wenn Ja, Warum?
   
7. Was ist dein Ziel , Gewicht abnehmen oder mehr Ausdauer oder oder oder